Macky's つれづれ日記

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岩盤浴でデトックス<ダイエット報告No.1>
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    ダイエットは順調です。とりあえず。
    本当に少しずつですが体重は減っています。

    そして、ダイエットの一環として岩盤浴に行ってきました。
    いつもヨガのレッスンを受けているスポーツクラブの入っている
    テナントビルの2階下に『BAGUS SPA』という岩盤浴のお店が出来て、
    ずっと気になっていたんですよね。

    岩盤浴は以前、上野の『スパジアム』に行ったことがあります。
    同僚のチカさんが「すごく汗がかけていいよ」とイチオシしていたし、
    90分2000円と都内随一の安さだったので行ってみたら
    つらさも感じないし、ただ横になっているだけなのに、
    本当に汗ビッショリになり驚きました。
    これぞ“デトックス”って感じ!!
    新陳代謝が悪く、なかなか汗をかかない私にはとても良いエステだと
    思ったので、できれば継続して通いたかったんですが
    なんせ場所が上野。
    通勤途中でもないし、自宅から近いわけでもないので
    熱心に通うまでには至りませんでした。
    がしかし! 自宅から15分で行ける池袋なら通えるかも!
    ということで、『BAGUS SPA』に行ってみました。

    割引券を使うと100分(ゲルマニウム温浴20分+岩盤浴80分)で4000円。
    安いとも高いとも言いがたい微妙な値段ですが、試しに利用するには
    ギリギリ納得できる価格かな。

    受付を済ますと500mlのお水を1本もらい、ロッカー室へ。
    ロッカー内にはタオル一式とウェアが入っています。
    下着は全部外し、ウェアを着用(つまり素肌に直接着るのです)。

    今回はゲルマニウム付きのコースにしたので
    最初にシャワー室で手足を洗います。
    そして、ゲルマニウムルームへ移動。
    これまで体験したことのあるゲルマニウム温浴は椅子に腰掛け、
    前屈みになって手足をお湯に浸けるんですが、
    このお店はマッサージ椅子に座り、背筋を伸ばしたまま、手足を浸けるタイプ。
    こんなマシンは初めて! 姿勢はラクチンでした。
    そして、20分の間、背中にはマッサージが施されます。
    肩こり、腰痛の激しい私には嬉しいオプションだったけど
    血流の良い人だとゲルマニウムとマッサージのダブル効果で、
    血が巡りすぎて、逆に具合が悪くなりそう(笑)。

    20分経つと、マシンが自動的にストップ。
    フロントに電話し「終わりました」と報告すると迎えが来ます。
    その後、岩盤浴ルームへ案内され、指定された番号の岩盤で寝てください、
    と指示されます。

    岩盤ルームではまず5分間、うつ伏せで寝て、
    次に10分間、仰向けで寝ます。
    そして、隣のクールダウンルームで5分休憩。
    この組み合わせを時間の許す限り繰り返す、
    というシステムだったんですが、実際に体験した感想は…
    結構つらい!
    汗は大量にかくけれど、それと比例して、心臓がバクバクいうほど暑いんです!
    『スパジアム』ではあんなにラクラク汗がかけたのに、
    『BAGUS SPA』では自分との戦いですよ。
    時計を見ながら「早く5分経って〜」と必死に願いましたから(^へ^;A

    そう思ったのは私だけではないらしく
    終了時間になって、ふらふらとロッカールームへ戻ると
    具合が悪くなってベンチで倒れている人がいました。
    スタッフが何度もやってきて様子を見たり、水をあげたりしていましたが
    相当気分が悪そうでしたね。のぼせたんだろうなぁ。
    絶対に温度設定を間違えている気がする…。

    自分をいじめるのが好きな人や、暑さに強い人は合うかも。
    私みたいな根性ナシにはハッキリ言ってつらいお店でした。
    でも、体重は500グラムほど減りましたよ〜。
    うれしくて、帰りにうどんを大盛りにして食べちゃったことは
    内緒です( ̄∇ ̄*)>テヘヘ♪

    【スパジアム】
    http://www.spadium.jp/ueno/index.html

    【BAGUS SPA】
    http://www.bagus-spa.com/index2.shtml
    | Diet | 23:52 | comments(2) | trackbacks(0) | - | - | ↑PAGE TOP
    コメント
    はじめまして。スパジアム上野店私も利用しました。楽に汗がかけて良いなぁと思いました。が!ナイトパック利用されるようなら気をつけてください。キャビンルーム(ベッドルーム)内で鍵を腕からはずして爆睡してしまいました。起きるとキャビン内に鍵がなくベッドの足下に落ちていて…。ロッカー内の現金が消えていました(T_T)
    お店の人に聞きましたが、どうにもならず…。鍵は腕からはずさないように!注意力のなさ、自分の甘さを思い知りました。くれぐれもご注意を(>_<)
    | なかちん | 2006/08/16 11:04 AM |
    なかちんさん。

    コメントありがとうございます。
    今回は本当に大変な目に遭いましたね。
    お気持ち、察します。
    私もナイトパックを利用する際は気をつけたいと思います。
    | Macky | 2006/08/16 11:48 AM |
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