Macky's つれづれ日記

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正しいダイエットとは
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    今年に入って10日ばかりが過ぎました。

    今年の最大の目標は「ダイエット」なんですけど
    この10日で成果なし。
    増えてはないけど、減ってもいない!!

    さらに週末には「月島もんじゃの宴」が予定されています。
    そのほか、お食事の誘いや飲み会の誘いも次々と決まっており、
    こんな状況の中、どうやればダイエットが成功するのでしょう(ToT)

    とりあえず、加藤あいちゃんの素敵なセミヌードが表紙になっている
    「この冬は絶対リバウンドしないダイエット」という
    特集のananを買いましたよ。

    お風呂の中でじっくり読んだけれど、ここに書いていることを
    それなりに実行しようと思ったら、お金と時間がすごーく
    かかるような気がするんだけど…。

    今回は「朝の胃が空っぽのときに生の果物か生ジュースを食べるといい」
    と書かれています。
    あとは「αリポ酸」をサプリメントで摂るといいらしいです。

    まずはこの辺から始めようかな。

    それにしても、ダイエット期間中って精神的に良くない。
    何を食べても「ああ、太る」とネガティブに考えちゃうし。

    読めば痩せる本とか、聞くだけで痩せる音楽とかないかなぁ。
    | Diet | 22:32 | comments(0) | trackbacks(1) | - | - | ↑PAGE TOP
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    | 暮らしの美容でウエストダイエット | 2007/01/13 10:46 AM |