Macky's つれづれ日記

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クラスを間違えてしまった…
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    昨日の夜は食べ過ぎてしまったので
    今日は気合を入れて午前中からヨガのレッスンを受けに行きました。

    でも、深く考えずにこれまで一度も受けたことのないクラスへ参加したら、
    なんとアシュタンガヨガのクラスだった〜。
    大失敗ですぅ。

    いつもはハタヨガ(HATHA YOGA)という、リラクゼーション重視の
    どちらかといえば、ゆるーいレッスンを受けているんですが
    アシュタンガヨガは休むことも、水を飲むことも許されない
    私にとっては非常に厳しいヨガ。

    「苦しかったら無理しないでください」とインストラクターは
    言ってくれますが、他の人が休まずに続けているので
    自分だけ、しゃがみこんだりできる雰囲気じゃないんですー!

    しかも、4月からの新規会員が多いようで、
    両手を広げるスペースもないほどレッスンルームは満員でした。

    ポーズをとるたびに隣の人とぶつかって
    「あ、すいません」とか言い合わなければいけず
    全然集中できませんでしたよ〜。

    終わったときには体中がギシギシいっていました。
    昨日のご馳走分をカロリー消費するつもりだったのに
    このままでは消費どころか、筋肉痛を引き起こすことになってしまいそう。
    全身が痛いよ〜。
    | Sports | 20:59 | comments(0) | trackbacks(1) | - | - | ↑PAGE TOP
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    | デトックス の薦め | 2007/04/16 9:05 AM |