Macky's つれづれ日記

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新陳代謝しまくりの土曜日
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    今日は久しぶりに朝から汗かきモードです。

    まずはヨガ。
    実は健康維持のための秘密兵器が自宅にあるのですが、
    まだ体調が完全に復調していないので
    とりあえず、ヨガのレッスンからリハビリをすることにしました。

    しかし、久しぶりの運動だったので
    75分のレッスン中、へたれな私は「もう、ダメ」という言葉を
    何度、心の中で呟いたことか…。
    でも、ヘロヘロになりながらも、とにかく最後までやり通しました。
    終わった瞬間には、自分を誉めてあげたい、と
    マラソンランナーのようなことを考えてしまいましたよ。

    私の通うスポーツクラブにはサウナがあるので
    シャワーを浴びた後、そのサウナで15分ほど過ごし
    (私、新陳代謝が悪いのでサウナでも10分以上経たないと汗が出ません)
    その後は、生まれて初めての『よもぎ蒸し』を体験しに
    渋谷へ移動しました。

    『よもぎ蒸し』は、友人のトモちゃんから数ヵ月前に勧められて以来、
    ずっと気になっていたんですよね。
    そこで今日は思い切ってチャレンジ!

    私はトライアルクーポンを利用したので
    『ゲルマニウム温浴20分』+『よもぎ蒸し30分』という
    2つを同時に体験できるコースを受けてみました。

    いままでは『ゲルマニウム温浴』をやっても、全然汗をかかず、
    「こんなに代謝の悪い人は初めてですよ」とスタッフに言われるぐらい
    汗知らずな私だったのに、さすがに今日はヨガの直後だったので
    5分もしたら、じんわりと汗をかき始め、10分経ったら
    額から雨のように汗が流れる、流れる。
    20分経ったときには着ているガウンがビショビショでした。

    そしていよいよ『よもぎ蒸し』。
    『よもぎ蒸し』は韓国の美容健康法で、
    大きなポンチョを頭からすっぽりとかぶり、
    真ん中に穴の開いた、お風呂のイスみたいなものに座ります。
    すると、イスの穴からよもぎの香りのする蒸気がいっぱい出てきて、
    ポンチョの中が蒸し風呂状態に。
    全身の毛穴からよもぎの蒸気が入り、血行促進、婦人病に良いと言われているそうです。

    これがね、想像以上に熱いんですよ。
    まるでヤケドしそうなぐらい、熱くなるんです。
    なので、足を組み替えたり、姿勢をいろいろと変えたりしながら
    なんとか30分間耐えました。
    もちろん、汗はびっしゃり。全身から出せる汗のすべてを
    出し切った感じでしたね。気持ちよかった。

    だけど! シャワーを浴びて着替えても、全身にこびりついた
    よもぎの匂いが全然落ちない!!
    いまの私は草もちの匂いがします…。

    【楽座や】
    http://www.rakuzaya.com/index.html
    | Diet | 21:18 | comments(1) | trackbacks(0) | - | - | ↑PAGE TOP
    コメント
    おっ!ついによもぎ蒸しデビューしたのね!
    【楽座や】は池袋にもあるよね!
    熱いのは、調整するのよー。
    外の冷たい空気を中に入れるの。
    どうしても熱いときはお店の人に言うと調整してくれるんだけどねー。
    30分我慢したなんてえらい(>_<)
    でも、その後どう?
    デトックスで、体内の悪いものが出るからねー!
    | tomo | 2007/06/05 1:35 AM |
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